반응형 다이어트빵 추천1 맛있는 비건 다이어트빵 누구나 쉽게 만드는 방법 한 끼 식사를 빵으로 해결하는 분이 주위에는 꼭 있다. 밥이나 빵은 같은 탄수화물이지만 몸매나 체중관리에 민감한 다이어터들은 간편하게 먹을 수 있는 좋아하는 빵을 참는 것을 무척 힘들어한다. 빵은 탄수화물로써 체중감량을 방해하는 것은 ‘혈당 수치’와 일부 관계가 있다. 그 이유는 바로 밀가루는 다른 음식에 비해 혈당 수치를 급격하게 올리고 지방세포를 많이 쌓이도록 만드는 역할을 하며 대부분의 빵은 우리가 먹는 밥처럼 고탄수화물, 고지방으로 먹으면 살이 찔 수밖에 없다. 그러나 요즘 화제인 비건 빵은 몸매에 관심있는 족의 핫아이템으로 같은 ‘비건빵’이라도 종류가 엄청 다양해 선택의 폭도 넓다. 여기서 우리가 아는 비건빵은 주재료인 밀가루와 버터·우유·달걀이 들어가지 않고, 설탕도 극소량만 쓴다. 즉 인위적.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
